レジリエンス研修

カテゴリー メンタルヘルス・ヘルスケア中堅新人若手・リーダー

ねらいと目的ワークショップ等を通じレジリエンス能力を高める習慣作りを行う

研修時間3時間程度(標準)

対象 一般職 新任営業担当 若手営業担当 新入社員 チーフ 若手~中堅の営業パーソン 営業パーソン 女性従業員 新入社員研修 2~3年目までの若手社員 中堅社員

モチベーションマネジメントによって「折れない心」を育てる

時代の変化がここ数年で一層大きくなってきたこともあり、従業員のメンタルやモチベーションの問題が表面化してきました。働き方や生き方の価値観が多様化する中、上司が今までの経験や知識では若手を育てられないという声が多く聞かれるようになっております。
本研修では、従業員のレジリエンスを高めることで、離職防止の効果だけではなく、最適な意思決定を生み、心が折れることなく挑戦と修正を繰り返し、再び挑戦をしていくための思考方法とモチベーションを手に入れます。

カリキュラム

レジリエンス研修

オリエンテーション

  • アイスブレイク
  • ゴール設定

レジリエンスとは

  • レジリエンスとは
  • レジリエンスチェック
  • レジリエンスが不可欠な時代
  • マインドセットの重要性

ストレスマネジメントとは

  • ストレスとは 
  • ストレスチェック 
  • ストレス解消法ワーク

認知の修正

  • 最適な意思決定の成否を握る「認知バイアス」
  • 認知バイアスとは
  • 認知バイアス思考からメタ認知思考へ  
  • メタ認知とは
  • レジリエンス能力を高める自問自答
  • メタ認知思考トレーニング

モチベーションマネジメント

  • モチベーションとは
  • モチベーションが下がったら「3つの要因」を確認し「3つの維持回復の対処」を行う

まとめ・質疑応答

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担当講師

主催者様・受講者様の声

  • 新入社員研修・受講者アンケートより

    ある程度できると思っていたのですが、ほとんどできていませんでした

    メールの書き替えは、就活や入社してからメールを使用していたのである程度できると思っていたのですが、ほとんどできていませんでした。

    上司や先輩とのメールがこれからさらに増えていくので、相手にわかりやすいメールの書き方を覚えなければいけないと思いました。

    この2日間で自分の知らなかったことが多く知れたので、学んだことをこれからの仕事に生かしていきます。

     

  • 新入社員研修・受講者アンケートより

    立場の違いというものがよくわかりました

    まず電子メールの作り方の基本。

    自分は内容を細かく書いてしまい、長文になってしまうことが多いです。

    演習で簡単に短く書いている文を見られて、内容をまとめて簡単なメールが作れるように練習していこうと思いました。

    またコミュニケーションでは、「上司の立場に立った時のコミュニケーション」ということで、あまり体験したことのない立場というのもあって、話し方や内容の進め方、相手の返答に対しての返しなど、思ったよりも言葉が出ず、立場の違いというものがよくわかりました。

     

  • 新入社員研修・受講者アンケートより

    私にとってすごくヒントになりました

    コミュニケーション能力。すごく勉強になりました。

    講師が始めに言っていた趣味ですが、私には趣味がありません。
    どう持てばいいのかもわからず、休日など時間を持て余していることが多いです。

    その中で相手がやっている趣味を自分もやって同じ共有のことを話せるようになるということは、私にとってすごくヒントになりました。
    合う合わないではなく、まずはかじるぐらいでいいので、手をつけてみようと思います。

    そして不安の6つの要素の中で、⑥時期の不安。今じゃなくてもいいことに対して、後回しにすることが最近多く、そんな自分が嫌になっていました。
    それじゃあダメだ、今日は○○をするなど、少しずつに分けて手をつけたらいいと思いました。

    この2日間での感想は、書ききれないほどありますが、たくさん勉強になりました。本当にありがとうございました。

     

  • 新入社員研修・受講者アンケートより

    普段同年代の方と話をする機会が少ないので良い刺激になりました

    まず電話の取り方の復習をしていただけて、昨日だけでは身についていなかったので、ありがたかったです。

    その後はグループワークで、コミュニケーションに関する話し合いが多く、普段同年代の方と話をする機会が少ないので良い刺激になりました。

    相手の胸を見て呼吸を合わせることで話のタイミングを合わせたり、質問の内容や割合で相手に信頼感を持ってもらえたり、たくさんの学びがあったので、仕事にこれから励んでいく中で取り入れていきたいです。

    また、最後の上司と部下の話し合いのグループワークはたくさん頭を働かせて話すことができ、楽しかったです。

     

  • 新入社員研修・受講者アンケートより

    上司って難しい

    2日目はコミュニケーションを主としてやりましたが、困惑が多かったです。

    普段メールなど使わないので、メールの内容とまとめ方や電話での対応を学ぶことができてよかったです。

    最後の方、上司と部下のやりとりをしてみて感じたことは「上司って難しい」ということでした。

    今後会社内で生かせればよいと思いました。

     

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このカテゴリーの研修実績(実施した企業・団体)

  • 飲食料小売業(製菓)

    飲食業A社
  • 印刷

    印刷業A社

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