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カテゴリー メンタルヘルス・ヘルスケア
ねらいと目的職場を中心としたストレスへの対処方法を学ぶことでメンタルヘルスを健全に保つ
研修時間3～4時間
対象 一般職 人事部 総務部
生産性を高めるには集中力が重要です。そして、集中力を持続させるには、ストレスへの対処方法を学ぶ必要があります。ストレスは些細なものでも放置しておけば、メンタル不調を引き起こしかねません。最悪の場合は退職にいたるケースもあります。 本研修では、職場のメンタルヘルスのために、ストレスへの対処方法を解説していきます。 Zoom等の会議システムを用いたオンライン研修にも対応いたします。初めてオンライン研修を検討している、オンライン研修についての不安など、まずはお気軽にご相談ください。
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ストレスコーピング(stress coping)とは、『ストレスへの対処法』のことをさします。 コーピングには、“うまく処理する”、“うまくやっていく”といった意味が含まれます。つまり、ストレスをゼロにすることはできませんが、ストレスと上手に付き合う技術がストレスコーピングといえます。
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